ПСИХОЛОГ ФИЛИПП КУИМОВ · МОСКВА И ОНЛАЙН
Телесный психолог: сессии, где важно не только то, что вы говорите
Я психолог, который слушает слова и замечает тело: как меняется голос, где напрягаются плечи, когда задерживается дыхание. Это помогает быстрее увидеть, что с вами происходит. Можно прийти один раз.
- 60 минут — 5 000 ₽
- 90 минут — 7 500 ₽
Что значит «телесный психолог»
Это не отдельная профессия со строгим стандартом, а подход. Психолог, который работает с телом, не отказывается от разговора. Он добавляет к нему внимание к ощущениям и реакциям: что происходит с дыханием, голосом, мышцами, пока вы говорите о важном.
Названия встречаются разные: «телесно-ориентированный психолог», «психолог, работающий с телом». У каждого специалиста это выглядит по-своему, поэтому разумно спросить, как именно проходит сессия. Вот как у меня.
Как это выглядит на сессии
Представьте: вы рассказываете про тяжёлый разговор на работе и ровным голосом говорите, что вам всё равно. При этом сжимаете кулак. Я скажу вам об этом и спрошу, что вы чувствуете в руке. Часто за этим вопросом оказывается то, что словами пока не сказано.
- Замечаю реакции. Голос, дыхание, паузы, внезапная шутка, напряжённые плечи: всё это часть рассказа.
- Прошу остановиться. Иногда предлагаю короткое упражнение: замедлиться и заметить, что происходит в теле.
- Говорю прямо. Если вижу, что вы обходите важное, скажу. Бережно, без оценок и морали.
- Подвожу итог. В конце вы знаете, что стало понятнее и что хотите попробовать.
Чем это не является
- Не массаж. Мышцы тут не разминают, сессия остаётся психологической.
- Не медицинская помощь. Я не врач: не ставлю диагнозов и не назначаю лекарств. Если замечаю, что вам нужен врач, говорю об этом прямо.
- Не эзотерика. Никаких чудес и «чтения тела». Мы смотрим на реакции, которые вы можете заметить сами.
- Не обязательные упражнения. Если упражнение не подходит, скажите: продолжим разговором.
С чем приходят к психологу, который работает с телом
- Усталость и напряжение, которые не проходят после отдыха.
- Трудно понять, что вы на самом деле чувствуете.
- В голове всё ясно, а в жизни ничего не меняется.
- Одни и те же реакции в отношениях с разными людьми.
- Выгорание: работа больше не радует, а остановиться страшно.
Если у вас болит что-то конкретно или вас беспокоят симптомы, сначала обратитесь к врачу. Психологическая сессия не заменяет медицинское обследование.
Если хочется глубже
Для тех, кому нужно больше времени и работа с телом в полном виде, есть «Разблокировка»: авторская сессия до трёх часов, разговор до и после, психологическая и телесная работа. Проходит очно в Москве, 15 000 ₽. О «Разблокировке»
Стоимость и формат
90 минут
7 500 ₽
Больше времени, чтобы спокойно войти в тему. Удобно для первой встречи.
Записаться на 90 минутПервая встреча — 90 минут по цене часовой: 5 000 ₽. Будет время и познакомиться, и спокойно разобраться с запросом.
Онлайн: по видеосвязи, нужны наушники и тихое место. Очно: в Москве, адрес пришлю, когда договоримся о времени. Обязательных пакетов нет, оплату и перенос обсудим при записи.
Кто проводит сессии
Филипп Куимов, психолог и коуч, практик телесной работы. Высшее психологическое образование. Автор «Разблокировки», сессии, где разговор соединяется с работой с телом.
Частые вопросы
Кто такой телесный психолог?
Психолог, который в разговоре учитывает не только слова, но и реакции тела: дыхание, голос, напряжение. Это подход, а не отдельная специальность, и у разных специалистов он выглядит по-разному.
Чем это отличается от массажа?
Массаж воздействует на мышцы. Психологическая сессия — это разговор и внимание к тому, что вы чувствуете. Массажа в ней нет.
Что, если мне неловко говорить о теле?
Тогда начнём со слов. Разговор остаётся основой, а упражнения предлагаю только когда они уместны. Если не подходит, скажите, и мы продолжим без них.
Нужна ли особая одежда или подготовка?
Нет. Приходите как есть. Специально готовиться не нужно.
Можно ли так работать онлайн?
Да. По видеосвязи слышно голос, видно дыхание и позу. Подробнее — на странице психолог онлайн.
Можно прийти на одну сессию?
Да. Вводного этапа и обязательной программы нет.
Это медицинская помощь? Вы ставите диагнозы?
Нет. Я психолог-консультант, не врач: не ставлю диагнозов и не назначаю лекарств. Если увижу, что вам нужен врач, скажу об этом прямо.
В экстренной ситуации звоните 112.
Записаться на сессию
Оставьте контакт и пару слов о том, что вас привело. Я отвечу и предложу время.
Удобнее написать сразу? Telegram @Filipp_Kuimov