ПСИХОЛОГ ФИЛИПП КУИМОВ · ОНЛАЙН И В МОСКВЕ
Телесно-ориентированный психолог: сессии онлайн и в Москве
Разговор, после которого понятнее, что с вами происходит и что с этим делать. Я слушаю и слова, и то, что за ними: как вы реагируете, где напрягаетесь, что обходите стороной. Можно прийти один раз.
- 60 минут — 5 000 ₽
- 90 минут — 7 500 ₽
С чем ко мне приходят
Запрос не обязательно формулировать точно. Многие начинают со слов «что-то не так», и это нормальное начало.
Жизненный кризис
Развод, увольнение, переезд, утрата. Почва ушла из-под ног, и непонятно, на что теперь опереться.
Отношения
Одни и те же сценарии с разными людьми. Трудно держать границы, говорить о своём, оставаться собой рядом с другим.
Самооценка
Сложно доверять своему мнению. Страшно, что осудят. Кажется, что вы не дотягиваете, хотя со стороны всё в порядке.
Повторяющиеся сценарии
Вы уже видите грабли. И всё равно в нужный момент наступаете на них снова.
Потеря смысла
Вроде всё есть, а радости нет. Ощущение, что живёте чужую жизнь, а какая своя — непонятно.
Выгорание
Работа больше не радует, отпуск не помогает, а остановиться страшно.
Важное решение
Сменить работу, уйти или остаться, открыть своё дело. Решать хочется самому, но с ясной головой.
Внутренний конфликт
Одна часть вас хочет одного, другая — другого. Вы застряли между ними и тратите на это все силы.
Психологическая сессия — это не медицинская помощь и не замена обращению к врачу. Если у вас есть заболевание или вы чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к врачу. В экстренной ситуации звоните 112.
Психолог, который замечает и тело
Обычно на сессии работают со словами. Я тоже с ними работаю, но не только.
Когда человек говорит о трудном, это видно. Меняется голос, сжимаются плечи, задерживается дыхание, или он вдруг начинает шутить. Я обращаю на это внимание. Иногда прошу вас остановиться и заметить, что вы сейчас чувствуете. Так мы быстрее добираемся до главного, без долгих рассуждений вокруг да около.
И я говорю прямо. Если вижу, что вы обходите важное, скажу. Бережно, но скажу.
- Внимание к реакциям, а не только к словам
- Прямая обратная связь, без оценок и морали
- Понятный итог: вы знаете, с чем уходите и что попробуете сделать
Стоимость и формат
60 минут
5 000 ₽
Если запрос понятный или вы продолжаете работу. Онлайн или очно.
Записаться на 60 минут90 минут
7 500 ₽
Больше времени, чтобы спокойно войти в тему. Удобно для первой встречи и для сложных ситуаций.
Записаться на 90 минутПервая встреча — 90 минут по цене часовой: 5 000 ₽. Будет время и познакомиться, и спокойно разобраться с запросом.
Онлайн: по видеосвязи. Нужны наушники, стабильный интернет и место, где вас никто не услышит. Подробнее об онлайн-формате.
Очно: в Москве. Адрес пришлю, когда договоримся о времени.
Несколько встреч: если захотите встречаться регулярно, договоримся о ритме лично. Обязательных пакетов нет.
Оплата и перенос: обсудим при записи.
Как проходит первая сессия
Знакомство
Вы рассказываете, что привело, так, как получается. Я задаю вопросы, чтобы понять, что для вас сейчас важнее всего.
Разговор
Разбираемся в ситуации. Я замечаю повторы, противоречия и реакции, которых вы, возможно, за собой не видите, и показываю их вам. Иногда предлагаю короткое упражнение: остановиться и заметить, что происходит в теле.
Итог
Подводим итог: что стало понятнее, что хочется попробовать. Если захотите продолжать, обсудим, как часто встречаться. Если нет, это тоже нормально.
После первой встречи вы ничего не обязаны покупать.
Что говорят клиенты
«Я пришла к нему в тот момент, когда чувствовала полную неопределённость… не понимала, куда двигаться дальше в карьере, постоянно сомневалась в себе… После работы у меня появилось то, чего так не хватало, — ясность и уверенность».
Отзывы опубликованы с согласия авторов. Опыт у каждого свой.
Кто проводит сессии
Филипп Куимов, психолог и коуч, практик телесной работы. Высшее психологическое образование. Автор «Разблокировки», сессии, где разговор соединяется с работой с телом.
Частые вопросы
Можно прийти на одну сессию?
Да. Одна встреча — нормальный формат. Вводного этапа и обязательной программы нет.
60 или 90 минут — что выбрать?
На первую встречу чаще удобнее 90 минут: успеем и познакомиться, и разобраться. Если запрос конкретный или вы продолжаете работу, хватит 60. Первую встречу на 90 минут проводим по цене часовой — 5 000 ₽.
Онлайн так же полезно, как очно?
Для разговора да. Главное, чтобы вам было спокойно: тихое место, наушники, нормальная связь. Кому-то онлайн даже проще открыться.
Сколько нужно встреч?
Зависит от запроса и от вас. Иногда одной хватает, чтобы посмотреть на ситуацию по-новому. Иногда хочется работать регулярно несколько месяцев. Число встреч я не обещаю и не навязываю, решаете вы.
Это медицинская помощь? Вы ставите диагнозы?
Нет. Я психолог-консультант, не врач: не ставлю диагнозов и не назначаю лекарств. Если увижу, что вам нужен врач, скажу об этом прямо.
Как подготовиться?
Специально ничего не нужно. Можно заранее подумать, с чем хочется уйти со встречи. Не получается сформулировать — приходите с тем, что есть.
Что, если станет тяжело?
Скажите. Мы замедлимся, сменим тему или сделаем паузу. О чём говорить, решаете вы.
Это конфиденциально?
Да. Всё, что вы говорите, остаётся между нами.
Записаться на сессию
Оставьте контакт и пару слов о том, что вас привело. Я отвечу и предложу время.
Удобнее написать сразу? Telegram @Filipp_Kuimov