АВТОРСКАЯ СЕССИЯ ФИЛИППА КУИМОВА
«Разблокировка» — авторская сессия: разговор и работа с телом
Бережно к вам. Беспощадно к самообману.
До трёх часов, за которые вы проходите путь от разговора о том, что болит в жизни, к тому, как это держится в теле, и обратно к разговору: что с этим делать дальше.
- 15 000 ₽
- До 3 часов
- Очно, Москва
Разговор и тело в одной сессии
«Разблокировку» я собрал, когда понял, что разговора бывает мало. Можно сколько угодно понимать, почему вы так живёте, и продолжать жить так же. Понимание остаётся в голове. А привычка держать удар, сжиматься, терпеть, не злиться остаётся в теле.
Поэтому здесь мы работаем и с тем и с другим. Сначала говорим: что происходит в жизни и что вы хотите изменить. Потом я работаю с телом, с местами, где вы привыкли держать напряжение и сдерживать чувства. По ходу часто всплывает то, что в разговоре не вспоминалось. В конце снова говорим: что произошло и что вы будете с этим делать.
Формат интенсивный. Он не про «расслабиться» и не про «приятно». Он про честную встречу с собой.
Кому подходит «Разблокировка»
- Вы давно разбираетесь в себе: читали, ходили к психологу. И чувствуете, что дальше понимания дело не идёт.
- Вы привыкли всё держать под контролем и не помните, когда в последний раз злились, плакали или смеялись в полную силу.
- В жизни перелом: расставание, новая работа, потеря. Хочется пройти его с открытыми глазами.
- Вам говорят «будь проще», а внутри всё время что-то сжато.
- Вы готовы к интенсивности и хотите глубины, а не поддержки по чуть-чуть.
Когда лучше выбрать другой формат
Говорю об этом заранее, потому что формат правда интенсивный.
- Вам сейчас очень плохо. Если вы в остром состоянии или думаете о том, чтобы причинить себе вред, сначала нужна помощь врача. Звоните 112. «Разблокировка» не экстренная помощь.
- Есть вопросы к здоровью. Если вы беременны, недавно перенесли операцию или травму, у вас есть заболевание или вы не уверены, можно ли вам физическое воздействие, сначала посоветуйтесь с врачом. И обязательно скажите мне об этом до встречи, лично, а не в форме на сайте.
- Вы ждёте, что одна встреча решит всё. Так не бывает. «Разблокировка» может многое сдвинуть, но жить с этим дальше предстоит вам.
- Сейчас не до интенсивности. Ничего страшного, начните с психологической сессии.
- Вам неприятны прикосновения. Тогда этот формат не для вас, и это нормально. Подойдёт сессия.
Как проходит «Разблокировка»
Разговор в начале
Знакомимся, если видимся впервые. Вы рассказываете, что сейчас происходит и зачем пришли. Спрашиваю, как вы себя чувствуете физически. Договариваемся, как вы дадите знать, что нужно остановиться.
Психологическая работа
Разбираемся, где вы застряли: какие сценарии повторяются, что вы себе запрещаете, о чём молчите. На этом строится всё остальное.
Работа с телом
Работа с телом: внимание к местам, где вы привыкли держать напряжение. Интенсивность подбираем вместе. Можно дышать, замечать, что поднимается, и не сдерживать это. Бывает, что приходят сильные чувства. Это нормально, я рядом.
Разговор в конце
Сразу не уходите. Говорим о том, что произошло: что вы заметили, что вспомнили, что поняли. И о том, что делать с этим в ближайшие дни.
Всё вместе занимает до трёх часов.
Будет ли больно?
Может быть. Физически работа с телом бывает ощутимой и местами неприятной, иногда это больно. Эмоционально тоже непросто: поднимается то, что вы долго держали в себе.
Но процессом всё время управляете вы. Интенсивность подбираем вместе, и в любой момент её можно снизить.
Вы можете остановить процесс в любой момент.
Достаточно сказать «стоп» или подать знак, о котором договоримся в начале. Я сразу остановлюсь, без вопросов и уговоров. Остановиться не значит не справиться.
Как подготовиться
- Освободите вечер. После сессии лучше не планировать важных дел и тяжёлых разговоров.
- Удобная одежда.
- О здоровье скажите заранее, лично или в переписке, но не в форме на сайте.
- Подумайте, зачем идёте. Красиво формулировать не нужно. «Устал всё держать» — тоже ответ.
Что бывает после
У каждого по-своему: лёгкость, усталость, желание побыть одному. Всё это нормально.
Изменения не всегда заметны сразу. Один из клиентов описал это так: «Живёшь себе, а потом, хоп — и всё по-другому».
Если после встречи появятся вопросы, напишите мне в Telegram.
Как об этом говорят
«Каждый раз, когда шла к Филиппу на сеанс, всегда было немного страшно. Потому что знала, что услышу ответы. Точные, пронзающие…»
«Это человек, которого передают из рук в руки… совсем не только про тело. А вот про то, как проживать то, с чем сталкиваемся, так, чтобы это не оседало в теле, — вот это про Филиппа».
«…на нём больно… Но эффект после очень кайфовый, как в теле, так и в душе».
Отзывы опубликованы с согласия авторов. Опыт у каждого свой.
Кто проводит
Филипп Куимов, психолог и коуч, практик телесной работы. Высшее психологическое образование. Автор «Разблокировки». Чаще всего на неё приходят по совету тех, кто уже был.
Частые вопросы
Нужно ли сначала прийти на консультацию?
Записаться можно сразу: сессия и так начинается с разговора. Если сомневаетесь, подходит ли вам формат, напишите в Telegram, отвечу до записи.
Сколько раз нужно прийти?
Заранее не скажет никто. Кому-то хватает одного раза, кто-то приходит снова. Решаете вы.
Это опасно?
Сессия интенсивная, но процессом управляете вы и можете остановиться в любой момент. Если есть вопросы к здоровью, перед встречей посоветуйтесь с врачом и скажите мне.
Можно онлайн?
Нет, только очно в Москве: для работы с телом нужно быть рядом. Онлайн можно прийти на психологическую сессию.
Где проходит?
В Москве. Адрес пришлю, когда договоримся о времени.
Как оплатить и можно ли перенести?
Обсудим при записи, когда будем выбирать время.
Это конфиденциально?
Да. Это индивидуальная сессия, и всё, что на ней происходит, остаётся между нами.
Записаться на «Разблокировку»
Оставьте контакт. Я напишу, предложу время и отвечу на вопросы. Хочется что-то уточнить до записи — пишите в Telegram.
Удобнее написать сразу? Telegram @Filipp_Kuimov